Berhenti Merokok dan Kalahkan Ketergantungan pada Nikotin
Berhenti Merokok dan Kalahkan Ketergantungan pada Nikotin.
Berhenti merokok bisa jadi sulit dan tidak mudah karena adanya dua sisi kecanduan. Setiap jenis kecanduan memiliki sisi kimiawi atau fisik dan sisi mental atau psikologis.
Keduanya bergabung untuk menghadirkan penghalang yang kuat saat mencoba membebaskan diri dari kecanduan tertentu. Salah satu senjata yang harus dimiliki seorang pecandu saat mencoba mengalahkan kecanduan adalah pengetahuan musuh.
Artikel ini secara khusus membahas kecanduan nikotin dan efeknya terhadap setiap perokok. Kita juga akan melihat sifat nikotin itu sendiri, efeknya apa pada tubuh dan bagaimana cengkeramannya untuk membuat berhenti merokok menjadi tugas yang sulit.
Menurut Survei National Household di AS pada 1996 tentang Penyalahgunaan Narkoba, sekitar 62 juta orang berusia 12 atau lebih di Amerika Serikat pernah merokok.
Hal ini membuat nikotin menjadi salah satu obat adiktif yang paling banyak digunakan di AS. Bila seorang perokok menghirup asap rokok dibutuhkan sekitar 7 detik agar nikotin di dalam asap bisa diserap ke dalam aliran darah dan mempengaruhi otak.
Perlu waktu hingga dua jam agar nikotin membuat tubuh kecanduan untuk disuplai nikotin lagi. Nikotin kemudian mulai mempengaruhi sistem otak dan tubuh sama dengan obat adiktif lainnya seperti kokain. Efeknya adalah peningkatan kewaspadaan dan meningkatkan kinerja mental secara sementara.
Nikotin mempengaruhi sistem kardiovaskular dengan meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah dan membatasi aliran darah ke otot jantung. Nikotin juga merangsang pelepasan hormon epinefrin yang merupakan hormon "bertarung atau lari" dengan efek kuat pada sistem saraf. Hormon lain yang dilepaskan nikotin adalah beta-endorphin yang menghambat rasa sakit.
Nikotin sendiri adalah senyawa berminyak yang tidak berwarna dan jika Anda menyuntikkannya langsung ke aliran darah Anda, Anda akan mati, karena ini adalah racun yang cukup kuat. 40-60mg nikotin akan menjadi dosis mematikan bagi manusia.
Sebenarnya fungsi alaminya adalah sebagai pestisida pada tanaman supaya tidak dimakan hama pengganggu. Inilah sebabnya mengapa nikotin telah banyak digunakan di masa lalu sebagai insektisida, ingatlah ini saat Anda merokok atau saat Anda mencoba berhenti merokok.
Kandungan nikotin dalam rokok sebenarnya meningkat secara perlahan selama bertahun-tahun, dan satu penelitian menemukan bahwa ada peningkatan rata-rata 1,6% per tahun antara tahun 1998 dan 2005.
Tidak ada keraguan bahwa nikotin adalah racun yang sangat kuat dan adiktif. Menurut American Heart Association "Kecanduan nikotin secara historis merupakan salah satu kecanduan terberat untuk disembuhkan."
Hal ini karena nikotin memiliki kaitan dengan penyakit peredaran darah. Sifat stimulan nikotin akan meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung lebih sulit memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan tubuh melepaskan lemak dan kolesterol ke dalam aliran darah yang mungkin menambah risiko kegagalan sirkulasi darah ke jantung dan otak.
Nikotin hanyalah salah satu dari 400an bahan perusak dalam asap rokok. Saya yahin Anda akan setuju bahwa itu sangat merusak dan perlu mendapat perhatian khusus.
Bila Anda berpikir untuk berhenti merokok dan mencari motivasi, maka pikirkan tentang efek betapa bahayanya nikotin Anda, bagaimana nikotin membuat Anda kecanduan merokok dan bagaimana Anda dapat mengambil langkah untuk mengalahkannya.
Mari berjuang bersama-sama untuk mulai mengurangi rokok disekitar kita, sambil dangdutan boleh kalau susah Bang.
Berhenti merokok bisa jadi sulit dan tidak mudah karena adanya dua sisi kecanduan. Setiap jenis kecanduan memiliki sisi kimiawi atau fisik dan sisi mental atau psikologis.
Keduanya bergabung untuk menghadirkan penghalang yang kuat saat mencoba membebaskan diri dari kecanduan tertentu. Salah satu senjata yang harus dimiliki seorang pecandu saat mencoba mengalahkan kecanduan adalah pengetahuan musuh.
Artikel ini secara khusus membahas kecanduan nikotin dan efeknya terhadap setiap perokok. Kita juga akan melihat sifat nikotin itu sendiri, efeknya apa pada tubuh dan bagaimana cengkeramannya untuk membuat berhenti merokok menjadi tugas yang sulit.
Menurut Survei National Household di AS pada 1996 tentang Penyalahgunaan Narkoba, sekitar 62 juta orang berusia 12 atau lebih di Amerika Serikat pernah merokok.
Hal ini membuat nikotin menjadi salah satu obat adiktif yang paling banyak digunakan di AS. Bila seorang perokok menghirup asap rokok dibutuhkan sekitar 7 detik agar nikotin di dalam asap bisa diserap ke dalam aliran darah dan mempengaruhi otak.
Perlu waktu hingga dua jam agar nikotin membuat tubuh kecanduan untuk disuplai nikotin lagi. Nikotin kemudian mulai mempengaruhi sistem otak dan tubuh sama dengan obat adiktif lainnya seperti kokain. Efeknya adalah peningkatan kewaspadaan dan meningkatkan kinerja mental secara sementara.
Nikotin mempengaruhi sistem kardiovaskular dengan meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah dan membatasi aliran darah ke otot jantung. Nikotin juga merangsang pelepasan hormon epinefrin yang merupakan hormon "bertarung atau lari" dengan efek kuat pada sistem saraf. Hormon lain yang dilepaskan nikotin adalah beta-endorphin yang menghambat rasa sakit.
Nikotin sendiri adalah senyawa berminyak yang tidak berwarna dan jika Anda menyuntikkannya langsung ke aliran darah Anda, Anda akan mati, karena ini adalah racun yang cukup kuat. 40-60mg nikotin akan menjadi dosis mematikan bagi manusia.
Sebenarnya fungsi alaminya adalah sebagai pestisida pada tanaman supaya tidak dimakan hama pengganggu. Inilah sebabnya mengapa nikotin telah banyak digunakan di masa lalu sebagai insektisida, ingatlah ini saat Anda merokok atau saat Anda mencoba berhenti merokok.
Kandungan nikotin dalam rokok sebenarnya meningkat secara perlahan selama bertahun-tahun, dan satu penelitian menemukan bahwa ada peningkatan rata-rata 1,6% per tahun antara tahun 1998 dan 2005.
Tidak ada keraguan bahwa nikotin adalah racun yang sangat kuat dan adiktif. Menurut American Heart Association "Kecanduan nikotin secara historis merupakan salah satu kecanduan terberat untuk disembuhkan."
Hal ini karena nikotin memiliki kaitan dengan penyakit peredaran darah. Sifat stimulan nikotin akan meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung lebih sulit memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan tubuh melepaskan lemak dan kolesterol ke dalam aliran darah yang mungkin menambah risiko kegagalan sirkulasi darah ke jantung dan otak.
Nikotin hanyalah salah satu dari 400an bahan perusak dalam asap rokok. Saya yahin Anda akan setuju bahwa itu sangat merusak dan perlu mendapat perhatian khusus.
Bila Anda berpikir untuk berhenti merokok dan mencari motivasi, maka pikirkan tentang efek betapa bahayanya nikotin Anda, bagaimana nikotin membuat Anda kecanduan merokok dan bagaimana Anda dapat mengambil langkah untuk mengalahkannya.
Mari berjuang bersama-sama untuk mulai mengurangi rokok disekitar kita, sambil dangdutan boleh kalau susah Bang.
Comments
Post a Comment