Hipnosis Berhenti Merokok - Metode Efektif Atau Hanyalah Scam Terbesar?
Hipnosis Berhenti Merokok - Metode Efektif Atau Hanyalah Scam Terbesar?
Hipnosis telah digambarkan agak buruk di film dan di televisi. Karena adegan yang menggambarkan berbagai orang melakukan kejenakaan yang memalukan saat dihipnotis, praktik tersebut dianggap biasa-biasa saja dan dirancang hanya untuk memanfaatkan orang-orang yang naif.
Namun, terlepas dari semua kesalahan informasi, kesalahpahaman, dan kenegatifan yang meluas, hipnosis sebenarnya adalah teknik yang sangat efektif. Padahal, jika dilakukan dengan benar, teknik ini sudah terbukti bisa membantu perokok berhenti merokok. Sampai saat ini, ada banyak laporan tentang orang-orang yang telah berhenti merokok setelah menjalani hipnosis, baik sebagai teknik yang berdiri sendiri atau dalam kombinasi dengan metode lain.
Ketika seseorang berada di bawah hipnosis, dia mencapai keadaan relaksasi. Seseorang yang terhipnotis dapat memusatkan perhatian pada ingatan tertentu dan juga informasi akses yang mungkin tersimpan di relung alam bawah sadar yang gelap.
Dengan mengakses alam bawah sadar, perokok dapat menilai alasan di balik kecanduan rokok dan lebih tepat menentukan kesediaannya untuk berhenti merokok. Selanjutnya, citra sugestif dapat digunakan untuk memotivasi seorang perokok untuk berhenti merokok.
Metode ini dapat bekerja dengan bantuan spesialis profesional (yaitu seorang hipnoterapis atau hipnotis) atau melalui self-hypnosis. Namun, pemula tidak disarankan untuk mencobanya sendiri, karena hasilnya mungkin tidak sesukses.
Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa hipnosis pada dasarnya bergantung pada kepercayaan. Semakin Anda mempercayai orang yang melakukan prosesnya, semakin positif hasilnya. Seseorang yang Anda percaya dapat lebih efektif membimbing Anda melalui citra bawah sadar yang dapat memicu sensasi dan / atau emosi tertentu. Bagi perokok, gambaran ini kemungkinan besar berhubungan dengan keinginan untuk berhenti merokok.
Biaya untuk 1-2 sesi untuk hipnoterapi merokok one-on-one profesional bisa berkisar dari $ 250 sampai $ 350. Paket bisa jadi lebih mahal atau lebih murah tergantung tempat Anda berada.
Berapa banyak sesi yang Anda butuhkan akan ditentukan oleh sejumlah faktor - seperti penerimaan Anda terhadap proses, tingkat keparahan kecanduan Anda, atau perasaan Anda tentang kebiasaan tersebut pada umumnya.
Jika Anda tidak memiliki keinginan tulus untuk berhenti - yaitu keinginan tidak berakar dalam alam bawah sadar Anda - kemungkinan metode ini tidak akan bekerja untuk Anda dan Anda hanya akan membuang-buang uang Anda. Ini akan menjadi sangat jelas selama sesi pertama Anda. Setelah menilai kesiapan Anda selama sesi awal, seorang terapis terpercaya harus memberi tahu Anda bahwa prosesnya tidak ada gunanya dan Anda seharusnya tidak berusaha melanjutkannya.
Pakar hipnosis bersertifikat memang bisa menghasilkan hasil yang efektif. Namun, ada orang-orang yang mengaku sebagai profesional tapi mungkin terbukti tidak kompeten dan hanya memikirkannya untuk uang. Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda mencari profesional bersertifikat, dan bukan penghipnotis palsu.
Salah satu cara pasti untuk menentukan apakah terapis Anda adalah profesional adalah bertanya kepadanya apakah Anda siap untuk berhenti merokok setelah sesi pertama Anda. Jika terapis gagal menjawab, itu seharusnya menjadi tanda bahwa Anda perlu mencari yang baru.
Juga pastikan terapis Anda mencatat hipnosis pertama Anda. Dengan cara ini, Anda bisa memutar ulang catatan untuk mengetahui apakah alam bawah sadar Anda menjawab ya saat ditanya apakah Anda siap untuk berhenti merokok.
Terlepas dari kenegatifan hyped tentang hipnosis, tidak dapat dipungkiri bahwa hipnosis memang memiliki manfaat yang langgeng saat digunakan untuk berhenti merokok. Jika Anda benar-benar serius menghentikan kebiasaan buruk ini, hipnoterapi memang teknik pengobatan yang ideal untuk Anda.
Hipnosis telah digambarkan agak buruk di film dan di televisi. Karena adegan yang menggambarkan berbagai orang melakukan kejenakaan yang memalukan saat dihipnotis, praktik tersebut dianggap biasa-biasa saja dan dirancang hanya untuk memanfaatkan orang-orang yang naif.
Namun, terlepas dari semua kesalahan informasi, kesalahpahaman, dan kenegatifan yang meluas, hipnosis sebenarnya adalah teknik yang sangat efektif. Padahal, jika dilakukan dengan benar, teknik ini sudah terbukti bisa membantu perokok berhenti merokok. Sampai saat ini, ada banyak laporan tentang orang-orang yang telah berhenti merokok setelah menjalani hipnosis, baik sebagai teknik yang berdiri sendiri atau dalam kombinasi dengan metode lain.
Bagaimana Hypnosis Bekerja?
Ketika seseorang berada di bawah hipnosis, dia mencapai keadaan relaksasi. Seseorang yang terhipnotis dapat memusatkan perhatian pada ingatan tertentu dan juga informasi akses yang mungkin tersimpan di relung alam bawah sadar yang gelap.
Dengan mengakses alam bawah sadar, perokok dapat menilai alasan di balik kecanduan rokok dan lebih tepat menentukan kesediaannya untuk berhenti merokok. Selanjutnya, citra sugestif dapat digunakan untuk memotivasi seorang perokok untuk berhenti merokok.
Self-Induced vs Professional Hypnosis
Metode ini dapat bekerja dengan bantuan spesialis profesional (yaitu seorang hipnoterapis atau hipnotis) atau melalui self-hypnosis. Namun, pemula tidak disarankan untuk mencobanya sendiri, karena hasilnya mungkin tidak sesukses.
Satu hal yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa hipnosis pada dasarnya bergantung pada kepercayaan. Semakin Anda mempercayai orang yang melakukan prosesnya, semakin positif hasilnya. Seseorang yang Anda percaya dapat lebih efektif membimbing Anda melalui citra bawah sadar yang dapat memicu sensasi dan / atau emosi tertentu. Bagi perokok, gambaran ini kemungkinan besar berhubungan dengan keinginan untuk berhenti merokok.
Hipnoterapi Profesional untuk Berhenti Merokok
Biaya untuk 1-2 sesi untuk hipnoterapi merokok one-on-one profesional bisa berkisar dari $ 250 sampai $ 350. Paket bisa jadi lebih mahal atau lebih murah tergantung tempat Anda berada.
Berapa banyak sesi yang Anda butuhkan akan ditentukan oleh sejumlah faktor - seperti penerimaan Anda terhadap proses, tingkat keparahan kecanduan Anda, atau perasaan Anda tentang kebiasaan tersebut pada umumnya.
Jika Anda tidak memiliki keinginan tulus untuk berhenti - yaitu keinginan tidak berakar dalam alam bawah sadar Anda - kemungkinan metode ini tidak akan bekerja untuk Anda dan Anda hanya akan membuang-buang uang Anda. Ini akan menjadi sangat jelas selama sesi pertama Anda. Setelah menilai kesiapan Anda selama sesi awal, seorang terapis terpercaya harus memberi tahu Anda bahwa prosesnya tidak ada gunanya dan Anda seharusnya tidak berusaha melanjutkannya.
Terapis Bersertifikat vs Pakar Hipnotis
Pakar hipnosis bersertifikat memang bisa menghasilkan hasil yang efektif. Namun, ada orang-orang yang mengaku sebagai profesional tapi mungkin terbukti tidak kompeten dan hanya memikirkannya untuk uang. Oleh karena itu, sangat penting bahwa Anda mencari profesional bersertifikat, dan bukan penghipnotis palsu.
Salah satu cara pasti untuk menentukan apakah terapis Anda adalah profesional adalah bertanya kepadanya apakah Anda siap untuk berhenti merokok setelah sesi pertama Anda. Jika terapis gagal menjawab, itu seharusnya menjadi tanda bahwa Anda perlu mencari yang baru.
Juga pastikan terapis Anda mencatat hipnosis pertama Anda. Dengan cara ini, Anda bisa memutar ulang catatan untuk mengetahui apakah alam bawah sadar Anda menjawab ya saat ditanya apakah Anda siap untuk berhenti merokok.
Hipnosis dapat membantu Anda berhenti merokok
Terlepas dari kenegatifan hyped tentang hipnosis, tidak dapat dipungkiri bahwa hipnosis memang memiliki manfaat yang langgeng saat digunakan untuk berhenti merokok. Jika Anda benar-benar serius menghentikan kebiasaan buruk ini, hipnoterapi memang teknik pengobatan yang ideal untuk Anda.
Comments
Post a Comment