Berhenti Merokok Secara Alami
Berhenti Merokok Secara Alami.
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Kebanyakan perokok merasa bahwa tidak ada yang belum mereka coba untuk berhenti merokok. Namun, mereka mungkin tidak menyadari banyak cara alami yang bisa mengakhiri kebiasaan yang sangat merusak ini.
Adalah mungkin untuk berhenti merokok, jika Anda menggunakan sebuah rencana yang matang, rutin membersihkan racun (detoks) tubuh dan menggunakan metode alami untuk mengurangi hasrat nikotin.
Sebagian besar, jika tidak semua, orang-orang di Amerika Serikat percaya bahwa merokok tidak sehat. Lalu mengapa orang merokok? Jawabannya terletak pada sifat adiktif nikotin.
Lebih dari 80 persen perokok menyatakan bahwa mereka ingin berhenti dan berencana melakukannya di beberapa kesempatan. Bahkan pecandu heroin mengakui bahwa nikotin benar-benar merupakan obat terlarang yang harus ditendang.
Hampir sepertiga kasus karsinoma pankreas dapat dikaitkan dengan merokok. Sebagian besar kanker paru-paru disebabkan oleh merokok. Seorang Perokok lima sampai sepuluh kali lebih rentan menderita kanker paru daripada bukan perokok.
Anak-anak dari seorang perokok memiliki risiko sindrom kematian bayi mendadak, infeksi pernafasan dan kanker paru-paru yang lebih tinggi dibanding anak bukan perokok.
Anak-anak perokok memiliki insiden dan tingkat keparahan asma, bronkitis, pilek dan telinga yang jauh lebih tinggi. Mereka juga mengalami gangguan dalam pengembangan paru-paru dan berkurang fungsi paru-parunya, seperti disebutkan dalam American Journal of Public Health Februari 1989.
Jika Anda makan makanan seimbang, minum banyak air bersih dan minum suplemen vitamin setiap hari, Anda mungkin merasa sehat seperti orang pada umumnya. Namun, jika Anda merokok, hal ini biasanya tidak terjadi.
Perokok berat tidak mendapatkan banyak manfaat dari diet sehat. Kadar vitamin C dalam darah jauh lebih rendah pada non-perokok. Zinc, Vitamin A dan asam folat lebih sering terkuras di tubuh seorang perokok.
Sekarang setelah kita membahas beberapa efek negatif dari merokok di tubuh, mari kita cari tahu bagaimana cara berhenti,tanpa obat-obatan!
Mungkin mengejutkan bagi Anda bahwa ada cara untuk bebas dari kecanduan mengerikan ini tanpa menggunakan obat kimiawi.
Apakah Anda sudah permah mencoba berhenti sebelumnya namun kemudian gagal? Apakah Anda berhenti sebentar namun kemudian mulai merokok lagi?
Anda mungkin merasa bahwa karena Anda telah mencoba namun gagal, itu menjadi justifikasi bahwa Anda tidak dapat berhenti. Namun, ini tidak tepat.
Pada kenyataannya, Anda mendapatkan poin setiap kali Anda mencoba berhenti. Anda pasti belajar sesuatu setiap kali Anda mencoba, yang membuat Anda lebih dekat untuk menjadi sukses dalam berhenti merokok.
Kebanyakan orang yang berhenti merokok tidak melakukannya pada percobaan pertama mereka. Jadi anggap saja itu sebagai.
Bagian utama dari rencana untuk berhenti merokok, adalah untuk mengetahui solusi apa yang akan Anda gunakan saat Anda dilanda keinginan untuk merokok. Diantaranya:
Hal lain yang perlu dipertimbangkan begitu Anda memutuskan untuk berhenti merokok adalah bagaimana mengeluarkan racun dari tubuh Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak organ tubuh yang sangat tergantung dari kinerja organ hati/liver. Pembersihan dan detoksifikasi hati/liver merupakan langkah awal yang penting untuk melepaskan diri dari kecanduan ini. Detoksifikasi hati akan mengurangi hasrat mengonsumsi nikotin.
Anda bisa menggunakan echinacea untuk membantu menyiram nikotin keluar dari sistem getah bening dan paru-paru.
Vitamin C adalah substansi lain yang bisa membuang zat beracun dalam tubuh. Yang berarti akan vitamin C akan menangkap zat beracun dan mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem ekskresi.
Dosis C sampai dengan 1000 mg empat kali per hari, ditambah N-Acetyl-cysteine 1000 mg, dua dosis glutamin 1000 mg, empat kapsul Minyak Primrose Evening dan 20 tablet Sun Wellness Chlorella adalah nutrisi yang bagus untuk menghilangkan toksisitas nikotin dari tubuh.
Hal penting saat detoks adalah hindari makanan cepat saji dan gula yang bisa memperparah hasrat untuk mengonsumsi nikotin. Ginseng dapat membantu Anda menormalkan hasrat akan gula, seperti juga stevia, stevioside atau FOS.
Kekurangan mineral juga dapat berperan dalam meningkatkan kecanduan. Magnesium, potasium, kalsium dan seng semuanya harus disertakan dalam makanan saat mencoba berhenti merokok.
Ada banyak pilihan dalam mengatasi masalah ini. Minyak esensial, vitamin dan teh herbal semuanya bisa digunakanuntuk meredakan keinginan ngebul yangtidak tertahankan.
Mengonsumsi makanan yang meningkatkan alkalinitas tubuh menunjukkan pengurangan keinginan untuk menghisap tembakau.
Untuk menenangkan saraf Anda, cobalah mengonsumsi Magnesium 800 mg setiap hari, B-kompleks 100 mg setiap hari, serta makan selada mentah sebagai salad.
Minyak cengkeh juga dikatakan oleh banyak orang sangat efektif dalam perang mereka melawan nikotin.
Dalam bukunya yang berjudul "Master Cleanser" Stanley Burrough, menyatakan "Bagi mereka yang ingin berhenti merokok, letakkan sedikit minyak cengkeh di jari Anda, kemudian oleskan di belakang lidah dan Anda segera kehilangan keinginan untuk merokok.
Ini merupakan cara yang sangat mudah jika Anda benar-benar ingin berhenti. " Minyak peppermint juga t dilaporkan efektif. Sentuhkan saja di lidah, dengan cara yang sama seperti Anda mengoleskan minyak cengkeh.
Minyak lain yang bisa membantu penghentian merokok selain cengkeh dan peppermint, adalah minyak kayu manis dan minyak pala.
Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Namun, jika Anda memberi tubuh Anda alat yang tepat, Anda bisa memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat merokok.
Anda bisa mengurangi hasrat Anda dan ANDA BISA QUIT! Cobalah beberapa metode sederhana, alami dan efektif ini. Alam adalah obat terbaik, jadi percayalah pada dirimu sendiri dan saksikan perubahan sedikit demi sedikit pasti akan terjadi.
Mari berjuang bersama untuk menjauhi rokok dan nikotin. Kalau berat banget, disambi nonton Wiwik Sagita dulu Om.
Merokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Kebanyakan perokok merasa bahwa tidak ada yang belum mereka coba untuk berhenti merokok. Namun, mereka mungkin tidak menyadari banyak cara alami yang bisa mengakhiri kebiasaan yang sangat merusak ini.
Adalah mungkin untuk berhenti merokok, jika Anda menggunakan sebuah rencana yang matang, rutin membersihkan racun (detoks) tubuh dan menggunakan metode alami untuk mengurangi hasrat nikotin.
Sebagian besar, jika tidak semua, orang-orang di Amerika Serikat percaya bahwa merokok tidak sehat. Lalu mengapa orang merokok? Jawabannya terletak pada sifat adiktif nikotin.
Lebih dari 80 persen perokok menyatakan bahwa mereka ingin berhenti dan berencana melakukannya di beberapa kesempatan. Bahkan pecandu heroin mengakui bahwa nikotin benar-benar merupakan obat terlarang yang harus ditendang.
Hampir sepertiga kasus karsinoma pankreas dapat dikaitkan dengan merokok. Sebagian besar kanker paru-paru disebabkan oleh merokok. Seorang Perokok lima sampai sepuluh kali lebih rentan menderita kanker paru daripada bukan perokok.
Semakin banyak rokok yang Anda hisap per hari, serta semakin dini Anda mulai merokok, semakin besar risiko terkena kanker paru-paru.
Anak-anak dari seorang perokok memiliki risiko sindrom kematian bayi mendadak, infeksi pernafasan dan kanker paru-paru yang lebih tinggi dibanding anak bukan perokok.
Anak-anak perokok memiliki insiden dan tingkat keparahan asma, bronkitis, pilek dan telinga yang jauh lebih tinggi. Mereka juga mengalami gangguan dalam pengembangan paru-paru dan berkurang fungsi paru-parunya, seperti disebutkan dalam American Journal of Public Health Februari 1989.
Jika Anda makan makanan seimbang, minum banyak air bersih dan minum suplemen vitamin setiap hari, Anda mungkin merasa sehat seperti orang pada umumnya. Namun, jika Anda merokok, hal ini biasanya tidak terjadi.
Perokok berat tidak mendapatkan banyak manfaat dari diet sehat. Kadar vitamin C dalam darah jauh lebih rendah pada non-perokok. Zinc, Vitamin A dan asam folat lebih sering terkuras di tubuh seorang perokok.
Sekarang setelah kita membahas beberapa efek negatif dari merokok di tubuh, mari kita cari tahu bagaimana cara berhenti,tanpa obat-obatan!
Mungkin mengejutkan bagi Anda bahwa ada cara untuk bebas dari kecanduan mengerikan ini tanpa menggunakan obat kimiawi.
Sekarang mari kita bahas beberapa metode untuk berhenti merokok.
Apakah Anda sudah permah mencoba berhenti sebelumnya namun kemudian gagal? Apakah Anda berhenti sebentar namun kemudian mulai merokok lagi?
Anda mungkin merasa bahwa karena Anda telah mencoba namun gagal, itu menjadi justifikasi bahwa Anda tidak dapat berhenti. Namun, ini tidak tepat.
Pada kenyataannya, Anda mendapatkan poin setiap kali Anda mencoba berhenti. Anda pasti belajar sesuatu setiap kali Anda mencoba, yang membuat Anda lebih dekat untuk menjadi sukses dalam berhenti merokok.
Kebanyakan orang yang berhenti merokok tidak melakukannya pada percobaan pertama mereka. Jadi anggap saja itu sebagai.
Bagian utama dari rencana untuk berhenti merokok, adalah untuk mengetahui solusi apa yang akan Anda gunakan saat Anda dilanda keinginan untuk merokok. Diantaranya:
- Cobalah untuk menghindari berada/berkumpul di sekitar para perokok lainnya.
- Pelajari beberapa latihan pernapasan dalam yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan stres.
- Olahraga juga merupakan cara yang bagus untuk mengurangi stres dan membuat Anda sibuk.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan begitu Anda memutuskan untuk berhenti merokok adalah bagaimana mengeluarkan racun dari tubuh Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak organ tubuh yang sangat tergantung dari kinerja organ hati/liver. Pembersihan dan detoksifikasi hati/liver merupakan langkah awal yang penting untuk melepaskan diri dari kecanduan ini. Detoksifikasi hati akan mengurangi hasrat mengonsumsi nikotin.
Anda bisa menggunakan echinacea untuk membantu menyiram nikotin keluar dari sistem getah bening dan paru-paru.
Vitamin C adalah substansi lain yang bisa membuang zat beracun dalam tubuh. Yang berarti akan vitamin C akan menangkap zat beracun dan mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem ekskresi.
Dosis C sampai dengan 1000 mg empat kali per hari, ditambah N-Acetyl-cysteine 1000 mg, dua dosis glutamin 1000 mg, empat kapsul Minyak Primrose Evening dan 20 tablet Sun Wellness Chlorella adalah nutrisi yang bagus untuk menghilangkan toksisitas nikotin dari tubuh.
Hal penting saat detoks adalah hindari makanan cepat saji dan gula yang bisa memperparah hasrat untuk mengonsumsi nikotin. Ginseng dapat membantu Anda menormalkan hasrat akan gula, seperti juga stevia, stevioside atau FOS.
Kekurangan mineral juga dapat berperan dalam meningkatkan kecanduan. Magnesium, potasium, kalsium dan seng semuanya harus disertakan dalam makanan saat mencoba berhenti merokok.
Masalah terbesar saat berhenti merokok adalah keinginan untuk ngebul!
Ada banyak pilihan dalam mengatasi masalah ini. Minyak esensial, vitamin dan teh herbal semuanya bisa digunakanuntuk meredakan keinginan ngebul yangtidak tertahankan.
Mengonsumsi makanan yang meningkatkan alkalinitas tubuh menunjukkan pengurangan keinginan untuk menghisap tembakau.
Untuk menenangkan saraf Anda, cobalah mengonsumsi Magnesium 800 mg setiap hari, B-kompleks 100 mg setiap hari, serta makan selada mentah sebagai salad.
Minyak cengkeh juga dikatakan oleh banyak orang sangat efektif dalam perang mereka melawan nikotin.
Dalam bukunya yang berjudul "Master Cleanser" Stanley Burrough, menyatakan "Bagi mereka yang ingin berhenti merokok, letakkan sedikit minyak cengkeh di jari Anda, kemudian oleskan di belakang lidah dan Anda segera kehilangan keinginan untuk merokok.
Ini merupakan cara yang sangat mudah jika Anda benar-benar ingin berhenti. " Minyak peppermint juga t dilaporkan efektif. Sentuhkan saja di lidah, dengan cara yang sama seperti Anda mengoleskan minyak cengkeh.
Minyak lain yang bisa membantu penghentian merokok selain cengkeh dan peppermint, adalah minyak kayu manis dan minyak pala.
Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan. Namun, jika Anda memberi tubuh Anda alat yang tepat, Anda bisa memperbaiki kerusakan yang terjadi akibat merokok.
Anda bisa mengurangi hasrat Anda dan ANDA BISA QUIT! Cobalah beberapa metode sederhana, alami dan efektif ini. Alam adalah obat terbaik, jadi percayalah pada dirimu sendiri dan saksikan perubahan sedikit demi sedikit pasti akan terjadi.
Mari berjuang bersama untuk menjauhi rokok dan nikotin. Kalau berat banget, disambi nonton Wiwik Sagita dulu Om.
Comments
Post a Comment