Bagaimana Merokok Dapat Membahayakan Kesuburan dan Mengurangi Kemungkinan Anda Memiliki Bayi Sehat
Bagaimana Merokok Dapat Membahayakan Kesuburan dan Mengurangi Kemungkinan Anda Memiliki Bayi Sehat
Semua orang tahu bahwa merokok itu berbahaya bagi kesehatan; dan semakin cepat seseorang berhenti, semakin baik tubuh mampu memperbaiki dan membalikkan efek merokok terhadap berbagai fungsi dan sistem tubuh.
Sebagian besar penelitian dan peringatan publik berfokus pada efek buruk merokok pada sistem pernapasan dan kardiovaskular. Namun, efek pada sistem reproduksi laki-laki dan perempuan seringkali tidak dihargai meskipun terjadi kerusakan nyata yang diakibatkannya.
Studi telah menetapkan bahwa merokok selama kehamilan meningkatkan risiko keguguran spontan, kelahiran prematur dan kelainan bentuk lahir pada bayi. Ada juga hubungan antara merokok dan infertilitas pada kedua jenis kelamin. Pada wanita, bahan kimia yang ditemukan di rokok secara langsung mempengaruhi ovarium dengan menurunkan produksi estrogen, dan mempercepat kematian telur yang dihasilkan. Senyawa toksik dalam asap juga secara tidak langsung mempengaruhi kesuburan dengan menyebabkan penyakit radang panggul, adhesi, kehamilan ektopik dan dengan mempercepat timbulnya menopause.
Pria yang merokok memiliki jumlah sperma dan motilitas yang lebih rendah, dengan peningkatan kelainan bentuk dan fungsi sperma. Mereka juga berisiko tinggi mengalami impotensi, yang bisa berakibat infertilitas. Selain itu, pria yang merokok menempatkan pasangan mereka pada risiko infertilitas lebih tinggi melalui kebiasaan merokok pasif. Menariknya, efek dan kerusakan akibat paparan asap rokok pasif hanya sedikit berbeda dengan kebiasaan merokok aktif. Penghentian asap merupakan bagian integral dari upaya meningkatkan kesuburan apakah Anda bertujuan untuk mendapatkan konsepsi alami atau dibantu yang sehat.
Saran terbaik yang bisa diberikan seseorang adalah: Jika Anda seorang perokok, berhenti sesegera mungkin dan jika pasangan Anda merokok bersikap mendukung sementara mendorongnya untuk berhenti merokok. Keputusan untuk berhenti adalah yang pertama dari banyak langkah positif dan penting yang dapat dilakukan untuk menciptakan bayi yang sehat dari impian Anda. Berikut adalah beberapa pendekatan yang tersedia bagi seseorang yang ingin berhenti merokok, dan bebas dari asap rokok.
- Pilih kebiasaan atau aktivitas pengganti - Tidak ada yang namanya memberikan kecanduan. Cara terbaik adalah menggantinya dengan kebiasaan sehat baru. Jadi sekarang, dengan sadar memilih apa yang akan Anda lakukan daripada merokok kapan pun Anda mendapat dorongan. Anda dapat memilih untuk minum air setiap kali Anda merasa ingin merokok atau menulis di jurnal atau berlari. Apapun yang Anda pilih pastikan untuk tetap bertahan dan pilihan akan menjadi lebih mudah setiap kali Anda melatihnya.
- Nikotin patch dan gusi - Ada berbagai macam produk nikotin seperti patch, gusi dan tablet oral yang tersedia. Ini memberikan nikotin dosis kecil, sehingga gejala penarikan diminimalkan. Tujuannya adalah untuk memiringkan penggunaan produk ini secepat mungkin. Nikotin sendiri adalah toksin kesuburan sehingga semakin cepat Anda bisa melepaskan diri dari itu, semakin baik. Pengobatan homeopati seperti Lobelia inflata dan Nux vomica mungkin juga membantu mengurangi hasrat.
- Hypnotherapy - Sesi dengan rekaman profesional atau hipnosis bisa sangat bermanfaat dan sangat efektif dalam membantu penghentian merokok. Prinsip dasar hipnosis adalah mempromosikan modifikasi perilaku positif dengan relaksasi pikiran dan tubuh sepenuhnya.
- Teknik Kebebasan Emosional - Alat yang hebat untuk membantu menyeimbangkan sistem energi tubuh dan mengatasi keterikatan emosional terhadap merokok dan keyakinan bahwa berhenti merokok adalah sulit, atau bahwa Anda akan menambah berat badan sebagai akibat atau perasaan atau emosi lain yang membuat Anda tetap melekat. untuk kebiasaan beracun ini.
- Metode Berhenti Merokok Allen Carr - Ini adalah metode penghentian merokok yang sangat populer dan efektif yang digunakan banyak pasien saya dalam kombinasi dengan EFT untuk berhenti merokok dengan mudah dan tanpa susah payah. Kamu juga bisa
- Akupunktur - Perawatan ini terdiri dari stimulasi titik akupuntur kunci di telinga, dan dapat dilakukan dengan menggunakan jarum atau laser dingin (sinar laser tingkat rendah). Ini mendorong relaksasi dan pelepasan endorfin (hormon alami yang terasa baik) yang meniru efek nikotin di otak.
- Meminta bantuan keluarga dan teman - Jaringan dukungan sosial yang kuat dapat membantu Anda tetap termotivasi.
- Menjaga gaya hidup sehat - Lakukan aktivitas lain yang Anda minati untuk menjaga pikiran Anda tetap sibuk. Latihan dan kebiasaan makan yang sehat akan membantu menyeimbang ulang sistem Anda sehingga tubuh Anda bisa sembuh lebih cepat.
Semua orang tahu bahwa merokok itu berbahaya bagi kesehatan; dan semakin cepat seseorang berhenti, semakin baik tubuh mampu memperbaiki dan membalikkan efek merokok terhadap berbagai fungsi dan sistem tubuh.
Sebagian besar penelitian dan peringatan publik berfokus pada efek buruk merokok pada sistem pernapasan dan kardiovaskular. Namun, efek pada sistem reproduksi laki-laki dan perempuan seringkali tidak dihargai meskipun terjadi kerusakan nyata yang diakibatkannya.
Studi telah menetapkan bahwa merokok selama kehamilan meningkatkan risiko keguguran spontan, kelahiran prematur dan kelainan bentuk lahir pada bayi. Ada juga hubungan antara merokok dan infertilitas pada kedua jenis kelamin. Pada wanita, bahan kimia yang ditemukan di rokok secara langsung mempengaruhi ovarium dengan menurunkan produksi estrogen, dan mempercepat kematian telur yang dihasilkan. Senyawa toksik dalam asap juga secara tidak langsung mempengaruhi kesuburan dengan menyebabkan penyakit radang panggul, adhesi, kehamilan ektopik dan dengan mempercepat timbulnya menopause.
Pria yang merokok memiliki jumlah sperma dan motilitas yang lebih rendah, dengan peningkatan kelainan bentuk dan fungsi sperma. Mereka juga berisiko tinggi mengalami impotensi, yang bisa berakibat infertilitas. Selain itu, pria yang merokok menempatkan pasangan mereka pada risiko infertilitas lebih tinggi melalui kebiasaan merokok pasif. Menariknya, efek dan kerusakan akibat paparan asap rokok pasif hanya sedikit berbeda dengan kebiasaan merokok aktif. Penghentian asap merupakan bagian integral dari upaya meningkatkan kesuburan apakah Anda bertujuan untuk mendapatkan konsepsi alami atau dibantu yang sehat.
Saran terbaik yang bisa diberikan seseorang adalah: Jika Anda seorang perokok, berhenti sesegera mungkin dan jika pasangan Anda merokok bersikap mendukung sementara mendorongnya untuk berhenti merokok. Keputusan untuk berhenti adalah yang pertama dari banyak langkah positif dan penting yang dapat dilakukan untuk menciptakan bayi yang sehat dari impian Anda. Berikut adalah beberapa pendekatan yang tersedia bagi seseorang yang ingin berhenti merokok, dan bebas dari asap rokok.
- Pilih kebiasaan atau aktivitas pengganti - Tidak ada yang namanya memberikan kecanduan. Cara terbaik adalah menggantinya dengan kebiasaan sehat baru. Jadi sekarang, dengan sadar memilih apa yang akan Anda lakukan daripada merokok kapan pun Anda mendapat dorongan. Anda dapat memilih untuk minum air setiap kali Anda merasa ingin merokok atau menulis di jurnal atau berlari. Apapun yang Anda pilih pastikan untuk tetap bertahan dan pilihan akan menjadi lebih mudah setiap kali Anda melatihnya.
- Nikotin patch dan gusi - Ada berbagai macam produk nikotin seperti patch, gusi dan tablet oral yang tersedia. Ini memberikan nikotin dosis kecil, sehingga gejala penarikan diminimalkan. Tujuannya adalah untuk memiringkan penggunaan produk ini secepat mungkin. Nikotin sendiri adalah toksin kesuburan sehingga semakin cepat Anda bisa melepaskan diri dari itu, semakin baik. Pengobatan homeopati seperti Lobelia inflata dan Nux vomica mungkin juga membantu mengurangi hasrat.
- Hypnotherapy - Sesi dengan rekaman profesional atau hipnosis bisa sangat bermanfaat dan sangat efektif dalam membantu penghentian merokok. Prinsip dasar hipnosis adalah mempromosikan modifikasi perilaku positif dengan relaksasi pikiran dan tubuh sepenuhnya.
- Teknik Kebebasan Emosional - Alat yang hebat untuk membantu menyeimbangkan sistem energi tubuh dan mengatasi keterikatan emosional terhadap merokok dan keyakinan bahwa berhenti merokok adalah sulit, atau bahwa Anda akan menambah berat badan sebagai akibat atau perasaan atau emosi lain yang membuat Anda tetap melekat. untuk kebiasaan beracun ini.
- Metode Berhenti Merokok Allen Carr - Ini adalah metode penghentian merokok yang sangat populer dan efektif yang digunakan banyak pasien saya dalam kombinasi dengan EFT untuk berhenti merokok dengan mudah dan tanpa susah payah. Kamu juga bisa
- Akupunktur - Perawatan ini terdiri dari stimulasi titik akupuntur kunci di telinga, dan dapat dilakukan dengan menggunakan jarum atau laser dingin (sinar laser tingkat rendah). Ini mendorong relaksasi dan pelepasan endorfin (hormon alami yang terasa baik) yang meniru efek nikotin di otak.
- Meminta bantuan keluarga dan teman - Jaringan dukungan sosial yang kuat dapat membantu Anda tetap termotivasi.
- Menjaga gaya hidup sehat - Lakukan aktivitas lain yang Anda minati untuk menjaga pikiran Anda tetap sibuk. Latihan dan kebiasaan makan yang sehat akan membantu menyeimbang ulang sistem Anda sehingga tubuh Anda bisa sembuh lebih cepat.
Comments
Post a Comment